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有的時候應該慶幸,
因為痛苦,開始學會自我反思,
努力想看清自己正在做什麼?
有什麼意義在裡頭?

姚仁祿在四十歲那年,決定吃素。
聽到這個決定,一般人腦子裡,通常浮出的是:他發生了什麼事,要吃素?
第一句話也不出以下五類:

  1. 你,家裡發生了什麼事?
  2. 你,是不是身體不好?
  3. 你,因為宗教信仰所以不准吃葷嗎?
  4. 你,為了還願嗎?
  5. 熟朋友問,你,瘋了嗎?

可惜,以上的問答,除了第五個比較接近事實,其餘都不是。

吃素的原因很簡單。

有一天姚老師拿著牛肉罐頭餵家裡的狗,看到罐頭有一頭牛的照片;
然後,問自己一個不知如何回答的問題:
「為什麼要我殺一頭牛去餵一條狗?」
這個問題,在姚老師內心掙扎了一陣,就決定吃素了。

家裡出事?身體不好?還願?
其實都是人們被大腦綁架的問法。

延伸觀看:TED演講|皮革與肉不殺生而可得(安卓斯·福格思)

越年輕,越要及早開始培養反思的能力

反思就像心靈體操的訓練,你彎下腰,發現哪塊肌肉特別僵硬,代表那塊肌肉需要運動了。
常運動,比較容易彎下腰,時間拖越久越僵硬,屆時,想好好活絡一番時,恐怕要費上更多氣力。

如果常練習反思,心也會比別人更柔軟,碰到別人在罵你時,會比較自在,而不是忍住或發洩出來。
懂得跳開來看事情,反而不容易被激怒,你會看得更真,想得更深。

大學時期的姚老師,煙癮很大,一天要抽掉兩包半。

有天半夜睡不著,起來後照例去找菸來抽,結果發現菸抽完了,當時第一個念頭就是趕緊開車出去補貨。
就在要站起來的瞬間,他跳開了自己的位置,觀察到當下的自己,竟然完全受到菸癮控制,為了買一包菸而打算半夜開車出去。
整個大半夜,都花在到底要不要展起來出去買菸的痛苦抉擇上,幸好,克服過去了。

第二天,他宣布即刻起戒菸。

你一定要常常跳開來看自己的處境,一旦沈迷在自己的處境時,心是盲目的,看不到自己真正的優、缺點。
隨時掌握心中的方向,否則,看不見自己的心思,終究會對人生產生「我為何而忙」的困惑。

拍攝日期:2017.08.15|地點:台北書院|主講:姚仁祿