+886225131111 service@dxmonline.com

有的時候應該慶幸,
因為痛苦,開始學會自我反思,
努力想看清自己正在做什麼?
有什麼意義在裡頭?

大學時期的姚老師,煙癮很大,一天要抽掉兩包半。

有天半夜睡不著,起來後照例去找菸來抽,結果發現菸抽完了,當時第一個念頭就是趕緊開車出去補貨。
就在要站起來的瞬間,他跳開了自己的位置,觀察到當下的自己,竟然完全受到菸癮控制,為了買一包菸而打算半夜開車出去。
整個大半夜,都花在到底要不要展起來出去買菸的痛苦抉擇上,幸好,克服過去了。

第二天,他宣布即刻起戒菸。

你一定要常常跳開來看自己的處境,一旦沈迷在自己的處境時,心是盲目的,看不到自己真正的優、缺點。
隨時掌握心中的方向,否則,看不見自己的心思,終究會對人生產生「我為何而忙」的困惑。

越年輕,越要及早開始培養反思的能力

反思就像心靈體操的訓練,你彎下腰,發現哪塊肌肉特別僵硬,代表那塊肌肉需要運動了。
常運動,比較容易彎下腰,時間拖越久越僵硬,屆時,想好好活絡一番時,恐怕要費上更多氣力。

如果常練習反思,心也會比別人更柔軟,碰到別人在罵你時,會比較自在,而不是忍住或發洩出來。
懂得跳開來看事情,反而不容易被激怒,你會看得更真,想得更深。

拍攝日期:2017.08.15|地點:台北書院|主講:姚仁祿 

Pin It on Pinterest