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談修行與文明|美是修行 美是文明4-4

談修行與文明|美是修行 美是文明4-4

談談修行

Malcolm Gladwell:

修行,英文是「Practice」
換言之,修行=練習…

修行=勤練

獲得讓自己「比現在更好」的功夫…
更親切、更利他、更慈悲、更自在、更歡喜

修煉,不是「當你出色的時候,才做的事」
是「因為勤練,因而讓你變得出色的事」

罰球線重複練習:淺
罰球線前後輪流練習:深

美。修行

讓腦神經細胞啟動「好的連結」
避免啟動「反社會、隨便、殺戮的連結」

最後,談文明

宇宙誕生…
我們在星球上,創造了物質文明…
沒想到,海洋上垃圾島,成為文明之恥…
面積超大。遺害千年…

為什麼會這樣?
人心不美,地球就不會美…
地球不美,文明就是假的…

《魔獸世界》這樣的遊戲,給予玩家拯救「世界」的方法,讓他們學習怎麼當個英雄。試想,我們可不可以駕馭這種玩家的力量來解決現實世界的問題?Jane McGonigal 認為我們可以的,並解釋應該怎麼做。

訓練腦|美是修行 美是文明4-3

訓練腦|美是修行 美是文明4-3

可惜,標準答案的「考試」阻礙下一代的「美感」發展,眼不見美。心無美感…

但是美感能力才有未來,未來屬於右腦….
AI來了,左腦時代已經過去….

右腦是什麼?
腦分左右,一樣重要
知性:左腦表現
創意:右腦表現

企業,信左,不信右

左右腦不同,真是這樣嗎?
哈佛腦神經解剖學家Jill Bolte Taylor,親身經歷過少數腦部科學家希望擁有的研究經驗:她親身經歷過一次腦中風。看著自己的腦功能徹底退化–動作、言語、自我意識都一一退化,也發現右腦的無限潛能,右腦能讓我們,達到安詳、平和的涅槃境界!

現在開始,請簡單試試,訓練不受重視的右腦

方法一:用眼睛來回掃描刺激大腦
方法二:用左邊的鼻子呼吸
方法三:盡可能的幽默

神秘腦|美是修行 美是文明4-2

神秘腦|美是修行 美是文明4-2

如果您是Vera,發生這樣的事,您會怎樣?
跟歌劇院吵架?跟經紀人吵架?
自怨自艾?自暴自棄?

如果您是Keith,發生這樣的事,您會怎樣?
跟歌劇院吵架?罵經紀人?
抱怨女孩?怨嘆自己倒霉?

都可以,但是這樣美的結果,為什麼會發生?
因為「腦神經細胞的結構」不同….

問題是,促成這樣美麗的結局的腦「我們都有嗎」….
有的,但是為什麼我們遇到這樣的亂局,結果不是這樣?
愛與慈悲腦,這些區域,需要我們啟動,跟健身一樣….

美是神秘的,也是「藝術與科學」的源頭….
「神秘」是我們所能感受到的「最美」體驗;「神秘」也是「藝術」與「科學」之源。

指揮家伯恩斯坦說:
「愛因斯坦說過,最美的經驗是神秘;
既然如此,我們為何要費神解釋『音樂之美』而遠離了神秘的感受?」

感受「神秘」是好習慣

音樂,不只是音符
繪畫,不只是色彩
建築,不只是造型

腦細胞可以再生嗎?|Sandrine Thuret

腦細胞可以再生嗎?|Sandrine Thuret

珊德琳.休瑞德(Sandrine Thuret)
她是倫敦大學國王學院實驗室的研究人員,專長在研究成人的大腦,創造新的神經細胞的過程,她研究人腦的海馬迴(關係到記憶的大腦區域),並致力於二個範圍:一是如何透過飲食和行為的改變,讓腦細胞重新生長,二是憂鬱症和阿茲海默症如何影響大腦的發展。

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